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时下年轻人,工作需要,每天坐在电脑前,手机族随处可见,得肩周炎比比皆是,年轻人只感觉累,揉揉就好了,其实他们已慢慢将自己推向肩周炎的边缘。
我犯肩周炎也好些年了,严重的时候,肩膀里像长了一根针,不断在肩膀里挑,近段时间进展到夜不能眠的地步,于是我开始寻求缓解肩部酸痛的办法,看了很多瑜伽视频和中医的讲座,终决定从单杠伸展开始。